Spørsmålet mitt er hvordan man får bedre selvtillit?

Hei jente 15 år. 

Kan du begynne å se på deg selv på en annen måte? 

En er som en er og det å jobbe med å være glad i seg selv er et godt utgangspunkt for å få det bedre med seg selv. 

Begynn å snakke deg selv opp! Begynn å se den fine jenta du er!

Det å finne ut hvem man er, hva man står for av verdier er en del av den følelsen man har om seg selv, selvfølelsen. Holdninger, verdier og meninger definere det indre selvet. 

Hvem er du? Hva vil du? Hva mener du om forskjellige ting? Hva gir deg glede?

Når man er sitt egentlige jeg bevisst, er stolt av den man er vil det synes på utsiden. Når man møter mennesker som tror på seg selv, er stolt av seg selv og som viser det, går de med rett rygg og møter blikket til de man møter og viser omsorg og vennlighet.

Det er lett å like den som liker seg selv.  

Du kan snakke med Helsesykepleier om dette, hvis du ønsker. 

Hvis det er vanskelig å forklare, kan du vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet og eventuelt svaret her. Da slipper du å si så mye til å begynne med. 

Kanskje dere kan gjøre avtaler om noen samtaler framover? Da får du mulighet til å reflektere over den du er og hvordan du kan jobbe med tankene dine for å få det bedre. 

Det er sånn at før en føler noe har en tenkt. Det er på tenkestadiet en kan endre hva en kommer til å føle. Hvis du tenker fine og gode tanker om deg selv, vil du føle deg bedre. 

Snakk med helsesykepleier. 

Jeg håper dette er til hjelp og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen Helsesykepleier, ung.no