Lurer på om jeg har en type angst, hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

hei! mamma ble veldig syk for 5 år siden, og har ikke blitt bedre. søstera mi er deprimert, og jeg tror pappa også er det. jeg har følt et ansvar for å passe på resten av familien. for to år siden fikk jeg plutselig helt overveldende «flashbacks» flere ganger i måneden hvor jeg begynte å hyperventilere og gråte. jeg gikk til psykolog men følte ikke at det hjalp eller at jeg fikk noe ut av det. det ble bedre etterhvert, men nå nylig har jeg begynt å få det sånn igjen. lurer kanskje på om jeg har en slags type angst. hva kan jeg gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er utrolig vondt og strevsomt for de som er pårørende til en som er syk. Du skriver at du har følt et ansvar for å passe på resten av familien, og det er ikke rart du føler på det. Du ønsker jo gjerne å hjelpe familien din.

Jeg vil at du skal vite at selv om det føles som du har et ansvar i denne situasjonen, så har du ikke det. Å stå i slike belastninger som du står i, gjør at man blir veldig sliten. Kroppen reagerer på slike belastninger, og det er ikke uvanlig å få slike symptomer som du beskriver at du har.

Barn av syke foreldre har et stort behov for hjelpetilbud. I mange kommuner er det egne slike tilbud for pårørende. Forsøk å søke på internett om det finnes et slikt tilbud der du bor.

Jeg tenker du bør gi samtaler med en behandler en sjanse til, slik at du får hjelp til å håndtere denne ansvarsfølelsen du har og får satt ord på hvordan du har det. Barn og unge skal bli passet på av sine foreldre, ikke omvendt.

Ta godt vare på deg selv!

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 10.10.2020

Oppdatert: 10.10.2020