Sliter med depresjon og trenger hjelp

Jente, 17

Hei! Jeg har slitt med depresjon i over et år og jeg ser nå hvor mye det haster med at jeg får meg hjelp. Jeg tørr bare ikke. F.eks foreldrene mine kommer ikke til å skjønne. De snakker ofte om at jeg må trene osv og at en blir i bedre humør av det, og hvis jeg sier at jeg tror jeg har depresjon vil de bare si at jeg må ut å trene. Og jeg kan heller ikke la være med å si det, siden jeg har ikke råd til å betale for psykolog eller lignende selv. Hva skal jeg egentlig gjøre?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Så fint at du skriver til oss om dette. Mange ungdommer gruer seg til å fortelle foreldrene sine om hvordan de har det. Mange skammer seg og mange har dårlige erfaringer ved at de har opplevd at foreldrene ikke har forstått dem.

Det stemmer at fysisk aktivitet hjelper på humøret vårt og velvære generelt, men dette er dessverre lettere sagt enn gjort. Jeg er sikker på at foreldrene dine ønsker ditt beste når de sier dette.

Det finnes ulike hjelpetilbud. Mange kommuner har gratis hjelpetilbud. Du kan søke opp disse tilbudene ved å gå inn på din kommunes nettsider. Du kan også kontakte helsesykepleier på skolen du går på.

Dersom man har psykiske lidelser som trenger behandling er det vanlig at den det gjelder får en henvisning via fastlegen sin for å kunne gå til psykolog. Legen sender da en henvisning til BUP (Barne- og ungdomspsykiatrisk) Dersom du får plass på BUP så er dette gratis. BUP er for barn og unge opp til 18 år.

Etter fylte 18 år finnes det et tilsvarende tilbud for voksne som heter DPS (Distriktspsykiatrisk senter).

Vennlig hilsen psykologen, ung.no

Besvart: 9.10.2020

Oppdatert: 9.10.2020