Føler meg tom hele tiden og vil dø

Hei, kjære deg. 

Så fint at du skriver til oss når du har det så vanskelig som du beskriver.

Det er utrolig vondt og slitsomt når humøret svinger, dette er også veldig vanlig i ungdomstiden, når man har mye hormoner som herjer i kroppen. Du har det så vanskelig nå at du tenker at du vil dø. Jeg vil si til deg at å ta sitt eget liv aldri er løsningen, og at det er god hjelp å få for selvmordstanker og humørsvingninger. 

Jeg synes du skal gi det å snakke med noen en sjanse til. Av og til tar det litt tid før det hjelper, men det hjelper som regel å snakke med noen om hvordan man har det. Når vi holder ting inni oss føles det ofte enda sterkere og skumlere, og vi trenger som regel å dele med andre når vi har det vanskelig.

Jeg vil derfor råde deg til å snakke med helsesykepleier igjen. Du kan gjerne vise henne det du har skrevet til oss. Hvis du synes det er vanskelig å snakke med foreldrene dine kan kanskje helsesykepleier være med på en samtale?

Du kan også kontakte Mental helses hjelpetelefon, som er en døgnåpen telefon for alle som strever. Tlf er 116 123.

Vennlig hilsen psykologen, ung.no