Hvilken fobi er dette?
Jente, 16
Hei jeg tror jeg har fobi for ting som er større eller mindre enn normalt og når jeg var liten brukte jeg å få mareritt om det og våkne med panikkanfall. Hvilen forbi er dette?
Svar
Hei
Jeg kjenner dessverre ikke til hvilken type fobi dette er snakk om. En fobi er en intens og irrasjonell frykt for noe. Mange har for eksempel edderkoppfobi eller sprøytefobi.
Dersom dette plager deg er det svært god hjelp å få når det gjelder behandling av fobier i dag.
Det mest effektive for å redusere fobisk angst er eksponeringstrening, det vil si at man utsetter seg for det man frykter på en kontrollert og systematisk måte. Målet er at man skal lære hjernen at situasjonen/objektet ikke er farlig.
Ta kontakt med fastlegen din eller annet helsepersonell dersom du mener du har en fobi som krever behandling.
Lykke til.
Vennlig hilsen psykologen, ung.no
Besvart: 11.10.2020
Oppdatert: 11.10.2020
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål