Kan du skrive en liste over grunner som gjør at det er verdt å leve?

Hei

Så flott at du får hjelp hvis du sliter med tunge tanker. Du ønsker en liste for hvorfor livet er verdt å leve. Jeg kan ikke svare på den slik liste fordi mine tanker og dine tanker for hvorfor det er verdt og leve kan være helt forskjellig. Det jeg kan synes som noe av det beste med livet kan du kanskje ikke synes er noe om. 

Det er derfor viktig at du i dine gode perioder skriver en liste med det som gir deg glede. Hva betyr noe for deg? Hva liker du å holde på med? Hva er dine fritidsaktiviteter? Hva bruker du å bli glad for? Og ikke minst hva gleder du deg til å gjøre i framtiden?

Alle disse spørsmålene kan være en hjelp for deg når du har det tungt. Ha gjerne med deg ei lita bok. Hver gang du kommer på en ny ting så skriv det opp i boka. Slik vil du til slutt få ei lang liste over ting som gleder deg, og som gjør at du synes det er verdt å leve. 

Legger ved noen artikler som jeg anbefaler deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no