Er det normalt å ikke klare å gå i begravelse

Hei

De fleste går i begravelse til de som har stått en nær. Men det er noen som ikke klarer det. Det er ikke vanlig å få anfall i begravelsen, hvis ikke du mener å gråte. Det er normalt og noen gråter sterkt, andre bare litt, og atter andre ikke i det hele tatt. Begravelser er tunge, men viktige for oss. De gjør at vi tar inn det som har skjedd og det blir mer virkelig for oss. Det er en del av det å bearbeide det som har skjedd. Dersom vi begynner å unngå samtaler om den døde, ting som minner oss om vedkommende, begravelsen og gravstedet, er det forbundet med mer problemer i ettertid enn å gå nær den smerten det er naturlig å kjenne på. Derfor vil jeg anbefale deg å delta om det ikke er for sent og begravelsen er ferdig. Det følger noen lenker til stoff om sorg sammen med dette svaret. Jeg tror det er lurt at du leser dette slik at du får vite mer om sorg. Det er ikke lurt å unngå smerten du kjenner for det gir ofte mer problemer senere. La de som du har rundt deg støtte deg og ikke vær redd for om du skulle gråte, det er naturlig når vi har mistet noen vi var glad i. Mer om sorg her

Med vennlig hilsen Atle Dyregrov (psykolog)

Klinikk for Krisepsykologi i samarbeid med ung.no