Føler ting snart kommer til å knekke meg, hva kan jeg gjøre?

Hei

Så fint at du skriver til oss. 

Det høres veldig strevsomt ut å forsøke å holde på en fasade ovenfor sine nærmeste for at de ikke skal bekymre seg, når du egentlig trenger støtte og omsorg! Jeg forstår godt at du ikke ønsker at dine nærmeste skal bekymre seg, men da kan de heller ikke være den støtten og gi den omsorgen som du nå trenger.

Når vi har det vanskelig er det ikke uvanlig at vi forsøker å skjule det for andre, men dessverre kan det gjøre vondt verre. Når vi har det vanskelig trenger vi støtte og omsorg og det hjelper å snakke om det. Ved å holde tanker og følelser inni oss kan det oppleves mye sterkere og vondere.

Du kan for eksempel kontakte helsesykepleier på skolen du går på. Helsesykepleier er vant til å snakke med ungdom om slike problemstillinger som du nå står ovenfor. Du kan også kontakte Helsestasjon for ungdom dersom det finnes i nærheten av der du bor.

En annen mulighet er å kontakte fastlegen din. Fastlegen din kan henvise deg til en psykolog.

Jeg ønsker deg lykke til og håper du får den hjelpen og støtten du fortjener!

Vennlig hilsen psykologen, ung.no