Kutter meg pga stress, vil læreren si det til foreldre? Hva skal jeg gjøre?

Jente, 17

Hei. Har nylig begynt å skade meg selv, i form av kutting. Gjorde det en gang i mars, men har begynt igjen. Nå skjer det hyppigere og kuttene er dypere. Problemet er at det begynner å bli avhengighetsskapende, og jeg kutter meg 2-3 ganger i uka. Det er ikke alltid kuttene blir så dype, men jeg blør hver gang. Det kommer oftest av stress og skjer etter lange, slitsomme skoledager hvor jeg såvidt orker å være våken når jeg kommer hjem. Kuttet meg senest i går. Det vanskelige er at jeg allerede snakker med legen om depresjon, men jeg klarer ikke si noe om kuttingen. Jeg går 2.klasse på videregående og går rundt med en konstant frykt over at noen skal legge merke til det, enten lærere eller medelever/venner. Hva kunne eventuelt læreren ha gjort om h*n så kuttene? Hva tenker de når de ser elever med kutt fra selvskading? Er de pliktige til å melde fra til foreldrene mine? Blir 18 om ikke lenge.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei, jente på 17 år

Fint at du skriver til oss når du har det vanskelig.

Det høres ikke ut som du har det så bra. Selvskading handler gjerne om å flytte på/regulere følelser og vonde tanker. Det fungerer kanskje litt på kort sikt men ikke på lang sikt. På lang sikt hjelper det å få satt ord på det som er vanskelig og å få andre måter å regulere seg på.

Jeg tror det er lurt at du forteller legen om selvskadingen. Dersom du ikke klarer det så synes jeg du skal fortelle legen at du trenger henvisning til BUP (eventuelt DPS siden du snart er 18) for å få hjelp hos psykolog. Der kan du snakke om selvskading, depresjon, det som er vanskelig. De som jobber på slike steder er veldig vant til slike problemstillinger.

Det høres ut som du har for mye på deg og at du hele tiden er sliten og stresset. Det er lurt om du tar dette også opp med legen din eller eventuelt behandler dersom du får plass hos BUP/DPS. Det er lurt å avklare hos fastlege om du har noen vitaminmangler eller annet som kan bidra til at du føler deg så nedfor/sliten. Det er også lurt å få hjelp til å sove godt nok på natten slik at du ikke blir helt utkjørt. Dette kan du både få hjelp til hos fastlege og hos BUP/DPS. God søvn er en viktig buffer for å klare seg godt psykisk.

Du spør om hva lærere gjør dersom de ser kuttene. Det er ikke så lett å svare på. Lærere må varsle foreldre dersom de blir veldig bekymret for noen. Hvordan akkurat din lærer vil reagere dersom dere får snakket litt sammen om dette er ikke lett for meg å si. Kanskje vil de kunne slå seg til ro med å ikke si noe dersom du oppsøker annen hjelp enten hos BUP/DPS, fastlege eller helsesykepleier på skolen. Men det er altså ikke så lett å "spå" hva som kommer til å skje i en slik situasjon.

Jeg tenker uansett at det er lurt om du ber om mer hjelp for dine plager slik at du kan slippe å ha det sånn og også slippe å bekymre deg for at noen skal oppdage dette.

Ønsker deg alt godt og heier på deg!

Med vennlig hilsen psykologen

Besvart: 15.10.2020

Oppdatert: 15.10.2020