På skolen er jeg blid og helt vanlig, men hjemme har jeg det ikke bra

Hei!

Livet er fullt av gode dager, men også fullt av mindre gode dager. I perioder av livet kan man oppleve motgang og at ting ikke er som de burde være. Det er ikke alltid det er så lett å vite hvorfor det blir sånn, og hvorfor det plutselig blir bra igjen. 

Du skriver at du ikke er helt gira på å dra på skolen, men du tror at det er bedre enn å ligge hjemme. Og det har du helt rett i. Hvis man ikke har det helt bra er det faktisk lurt å gjøre ting i stedet for å bli liggende på sofaen hjemme. Så fortsett med det! 

Kanskje er det slik at når du er på skolen så har du mange ting å konsentrere deg om. Både skolearbeid, undervisning og venner tar fokuset ditt. Da er det lettere å holde negative tanker borte. Når du kommer hjem og er alene er det fort gjort å gi de negative tankene litt for stor plass. 

Det er ikke sikkert du vet hva det er som gjør at du ikke har det helt bra. Men for å prøve og finne ut av det kan det hjelpe å snakke med noen om det. Et godt tips kan være å ta kontakt med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom som strever med ulike ting. Hvis du forsøker å snakke litt om hvordan du har det, hvilke følelser og tanker du har, så kan det hjelpe på hvordan du har det.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! 

Vennlig hilsen helsesykepleier