Det hjelper ikke å snakke med helsesykepleier, hva skal jeg gjøre?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no. om følelsene dine.

Det er leit at du ikke har hatt nytte av å snakke med helsesykepleier på skolen din. Vanligvis hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Har du prøvd å skrive? Mange har utbytte av å skrive dagbok eller journal. Den skal inneholde både hva du gjør på, eller hva du har lyst å gjøre, om tankene dine, akkurat som du har gjort her til ung.no. bare regelmessig, og utfyllende.

Når du får sortert tankene dine ned på papiret, så blir det kanskje lettere å se hva som kan gjøre i din situasjon for at du skal få det bedre.

Du hater skole og hvordan det er hjemme. Har det alltid vært sånn? Eller er det blitt sånn nylig? Klarer du å finne tilbake til hvordan det var da det var morsomt å gå på skolen, være med venner, finne på ting å gjøre? Hvordan var det hjemme da det var bra å være der? Hva er det som har forandret seg? Er det de andre i familie? Eller er det deg?

Humøret svinger, det er vanlig. Og nå er vi inne i den mørkeste tiden på året, da er det mange som synes livet kan være tungt og slitsomt.

Jeg synes du skal forsøke å snakke med helsesykepleier igjen. Kanskje du trenger å bli henvist til skolepsykologen, hvis tankene dine er så negative. Eller du kan be foreldrene dine bestille time til fastlegen.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier