Jeg trenger hjelp men jeg nekter å dra til helsesykepleier?

Hei.

Så fint at du skriver til ung.no.

Så flott at du har et fremtidsmål og at det er med på å holde deg oppe.

Jeg synes absolutt at du skal snakke med noen! Du nekter å dra til helsesykepleier, hvorfor det? Hun er den personen som er lettest å nå, det er et virkelig lavterskeltilbud. Hun er på skolen din og lett tilgjengelig. Helsesykepleier er i tillegg vant til å snakke med ungdom om alle slags utfordringer.

Når helsesykepleier kjenner at her har vi en situasjon som trenger mer kompetanse enn det hun har, så vet hun hvem som er den riktige hjelpen for deg.

Du kan selvfølgelig snakke med rådgiveren på skolen din. Spesielt siden du sliter litt med skolen og noen av fagene. Rådgiver kan også få deg henvist til for eksempel skolepsykologen i PPT. Rådgiveren kan være med på å gjøre noe med klassemiljøet, hvis det er dårlig. Du sier ikke hva det er som gjør at du ikke har det bra i klassen, men det er på en måte skolens ansvar å sørge for et godt miljø i klassen. At alle tar vare på hverandre og at ingen holdes utenfor.

Dette er tiden på året da mange føler på nedstemt- og tristhet, det er ganske vanlig. Til og med en depresjon, om det skulle være det du har, vil gjøre naturlige svingninger, sånn at etter ca 3 måneder, så letter det, helt av seg selv.

Jeg legger ved noen artikler som du kan lese. De vil uansett gi deg litt mer kunnskap om hvordan du kan takle de negative tankene dine. Dry hjelper å snakke med noen, og få litt orden i tankene og følelsene dine, få råd og veiledning. Men det er du som må gjøre jobben med å komme ut av tungsinnet.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)