Jeg har problemer med kroppen min

Hei!

Det er veldig leit å lese at du har det så vondt nå. Jeg forstår at det er vanskelig å like kroppen din når du får kommentarer på kroppen din både hjemme og andre steder.

Du er i en alder der kroppen utvikler seg mye. Det kan være vanskelig å forholde seg til alle disse forandringene! Kroppen vokser litt i rykk og napp og man kan oppleve at de ulike kroppsdelene ikke helt passer til hverandre i perioder.

Du har mange negative tanker om kroppen din og hvordan du ser ut. Det er så ille at du tar tape rundt magen din. Jeg blir skikkelig trist når jeg leser det. Det skal ikke være slik at man må tape magen sin for å se bedre ut!

Hvis noen hjemme sier at du er stygg og ikke ser bra nok ut er det alvorlig. Hvis det er foreldrene dine som sier dette så må de få vite at de ikke kan si slik til deg. Foreldre skal støtte og hjelpe barnet sitt hvis noe er vanskelig, ikke snakke barnet ned.

Du skriver at du blir mobbet. Hvis dette skjer på skolen må du involvere noen voksne der. Du har rett til å ha det bra på skolen og hvis du ikke har det må skolen gjøre noe. Fortell læreren din hva du opplever. Skriv gjerne ned det som blir sagt og gjort mot deg slik at du har noe konkret å vise frem.

Jeg tror det vil være veldig godt for deg å snakke med helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom der du bor. Helsesykepleier har mye erfaring med å snakke med ungdom om ulike ting, også kropp og negative tanker om den. Sammen med helsesykepleier kan du lære deg å finne tanker som kan gjøre at du føler deg bedre, og som kan hjelpe deg å akseptere kroppen din som den er.

Jeg heier på deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier