Lurer på om hun kan snakke med helsesykepl. uten at foreldrene vet det.

Hei

Hovedregelen er at foreldre har innsynsrett i barns journal når barnet er under 16 år.

For barn mellom 12 og 16 år skal foreldre ikke få innsyn i opplysninger når barnet har grunner som bør respekteres.

Eksempel:

Eksempel på situasjoner der det bør respekteres at opplysninger ikke går videre til foreldre om ikke den som er mellom 12 og 16 år ønsker det er: Info om lettere psykiske vansker, problemer hjemme, kjærlighetsorg, seksuell helse og prevensjon

Det er med andre ord ikke et helt klart svar på hva foreldre har innsynsrett i og ikke når du er under 16 år. Ditt beste og foreldrenes mulighet til å vite for å gjøre foreldrejobben, er hensyn som må vurderes.

Jeg kan ikke svare deg på om helsesykepleier vurderer at han/hun må fortelle dine foreldre om det du sliter med av tvangstanker. Jeg tror at disse tankene kan betegnes som "lettere psykiske plager" men det kommer litt an på innholdet i tankene og det vet jo ikke jeg.

Men du kan snakke med helsesykepleier om at du sliter med tankene og at du vil snakke med henne såfremt hun ikke snakker med dine foreldrer. Helsesykepleier vil da kunne fortelle deg om om hun må snakke med dine foreldre eller ei.

Jeg tror uansett at det kan være lurt av deg å snakke med din foreldre selv. Da vil de kunne være en veldig god støtte for deg når du sliter med deg vanskelige tanker.

Jeg kan foretlle deg litt generelt om tvangstanker og komme med noen råd til deg. vangstanker er tanker eller impulser som dukker opp i hodet uten at man ønsker det og som kommer igjen mange ganger over tid. Disse tankene skaper et sterkt ubehag og kan oppleves som vonde, stressende eller truende. Mange som strever med tvangstanker kan synes det er flaut og mange skammer seg over tankene. Tvangstanker kan dreie seg om mye forskjellig, eksempler er redsel for smitte, sykdom, seksuelle ting, eller død, redsel for ulykker eller at man skal gjøre noe man ikke ønsker å gjøre, som for eksempel å skade noen. For deg virker de å handel om orden og at ting må være ryddig.

Det er fullt mulig for deg å styre hva du bruker tid til å tenke på. Akkurat nå lar du deg styre av en tanker/angst om hva som skjer når du blir 18 år, og som igjen fører til dårligere søvn for deg. Du kan aktivt oppsøke andre tanker som er mer positive for deg hvis negative tanker kommer over deg eller at du overtenker.

La de negative tankene komme inn i oppmerksomheten din og se på dem som skyer som driver forbi over himmelen og ut av oppmerksomheten igjen.

Hvis en negativ tankesky stopper opp i oppmerksomheten din, så kan du iverksette tankestopptiltak. Tankestopp gjør du ved å aktivt fokusere på noe annet. Enten ved å mentalt oppsøke andre tanker eller ved å bruke hjelpemidler som TV, internett, musikk, andre omkring deg eller utføre en aktivitet som krever all din oppmerksomhet.

Det kan ta tid å lære seg det, men når du starter med overtenkingen så prøv å registrer at tankene kommer, for så å la de forsvinne igjen.

Jeg håper dette var til hjelp for deg! Jeg legger ved noen artikler til deg her som jeg håper at du kan kikke litt på.

Med vennlig hilsen spesialist i psykisk helse, ung.no