Spørsmål og svar

Får følelsen av at jeg skjelver når jeg drikker kaffe?

Jente, 14

Når jeg drikker kaffe blir jeg ikke mer våken eller får mer energi, blir noen ganger til og med trøtt. Men jeg får alltid følelsen av at jeg skjelver, noe som er ganske irriterende. Hvorfor er det sånn?

Svar

Hei!

Kaffe inneholder et stoff som heter koffein. Koffein har ulike effekter på kroppen, blant annet at det gjør oss mer våkne, da det blokkerer søvnstoffer i hjernen. Mange føler seg derfor mer oppkvikket av kaffe, men det er viktig å ikke drikke det på kvelden, fordi da kan man få problemer med å sove.

En annen "bivirkning" eller effekt av koffein er at man blir urolig, rastløs og skjelven. Noen opplever også hjertebank, det kommer an på mengden koffein man inntar. Desto yngre man er, desto dårligere tåler kroppen koffein. Du som er 14 år tåler nok ikke koffein så godt, og det er grunnen til at du skjelver på hendene.

Når du opplever slike bivirkninger av koffein vil jeg råde deg til å unngå å drikke kaffe til du blir litt eldre.

Les mer: Mye koffein kan gi helseproblemer

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 15.10.2020

Oppdatert: 15.10.2020

Vi har valgt ut dette for deg

Ung person som ser trøtt og sliten ut. Personen klarer ikke å konsentrere seg om leksene sine.
Søvn og søvnvansker
Tegning av en gutt som balanserer på diverse matvarer.
Tips til et sunt, balansert og variert kosthold

Fikk du svar på det du lurte på?

Spørsmål og svar som ligner

Mat og kosthold
Hvorfor blir jeg ikke opplagt av kaffe lenger?
Mat og kosthold
Hvorfor blir jeg mer trøtt og sliten av kaffe?
Mat og kosthold
Kropp
Er det farlig for meg som 13-åring og ta en kopp svak kaffe?
Mat og kosthold
Helsa di
Hvorfor blir jeg trøtt av kaffe, iskaffe og energidrikke med koffein?
Mat og kosthold
Hva er aldersgrensen på iskaffe?
Mat og kosthold
Helsa di
Er det farlig å drikke iskaffe og energidrikke?
Mat og kosthold
Er det normalt å få skjelvinger av energidrikke, men ikke av kaffe?
Mat og kosthold
Kan jeg få bivirkninger av å drikke kaffe hver dag?
Helsa di
Hvorfor blir jeg ikke mer våken av kaffe?
Kropp
Er det farlig for meg å drikke energidrikke?
Gå til spørsmål og svar

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål