Hvorfor blir jeg ikke opplagt av kaffe lenger?

Jente, 15

Jeg er avhengig av kaffe. Drikker rundt 2/3 kopper hver dag. Cappuccino, svart kaffe med melk, mocca, latte. Av og til drikker jeg iskaffe i tillegg. Dette holdt meg våken i en periode (er ofte trøtt siden er lav på jern), men nå føles det som det ikke gjør noe lenger. Om jeg drikker kaffe før jeg legger meg, er jeg forstatt trøtt, og sovner med en gang. Før begynte jeg ofte å skjelve og ble veldig pratsom og opplagt. Nå funker det liksom ikke lenger. Burde jeg være bekymret? Hilsen jente 15

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg kan godt forstå at du lurer på dette.

Grunnen til at du føler deg mindre oppkvikket når du inntar koffein nå enn hva du gjorde tidligere, skyldes mest sannsynlig at kroppen din har opparbeidet seg en viss toleranse for koffein. Det vil si at det må en større mengde koffein til for at du skal føle den oppkvikkende effekten. Dette er helt normalt hvis man drikker mye koffein og ikke noe du trenger å bekymre deg noe for.

Jeg vil imidlertid anbefale deg å ta en titt på denne artikkelen fra Folkehelseinstituttet hvor du kan lese mer om inntak av koffein og koffeinholdige drikker.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 20.1.2023