Jeg stresser om karakterer på skolen, har så mye å tenke på.

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det høres ut som om du har høye forventninger til deg selv. Det er fint at du vil gjøre det bra på skolen, men det er også viktig å ha det bra inni seg. Når du ikke får sove pga disse tankene, er det på tide å gjøre noe, slik du gjør nå. 

Det aller beste for deg vil være å snakke med noen direkte, som kan følge deg litt opp over tid. Det kan feks helsesykepleier på skolen gjøre. Her kan du snakke om tanker, følelser og søvn. Mange ganger kan det være nok, til at du får det bedre totalt sett. 

Du kan gjerne be læreren avtale en tid for deg, eller ta direkte kontakt selv. 

Når man føler seg så stresset og ikke har det bra, er det også lurt å fortelle det til foreldrene sine. Hvis det er vanskelig, kan du få noen tips her. 

Vennlig hilsen helsesykepleier