Jeg føler jeg er et problem...

Jente, 15

Hei! Jeg føler jeg er et problem. Jeg er adoptert, men føler ikke at jeg passer inn noen steder. Mange i klassen misliker meg og synes jeg er negativ osv. Jeg har fått hjelp av psykolog, men har ikke hatt timer på over ett år siden hun jeg gikk hos fikk barn. Jeg har slitt lenge med kroppen min og blir kalt for flodhest, elefant og andre ting. Jeg har også slitt veldig med min mentale helse alene. Jeg er våken sent på kveld og sovner ikke før rundt 4-5 tiden med mindre jeg er helt utslitt etter dagen. Når jeg først sover, pleier ikke det å være i mer enn 3-6 timer. Jeg pleide å sitte opp på natten og gråte følelsene mine ut og jeg husker det gjorde vondt i hjertet, men nå klarer jeg ikke å gråte og følelsene mine er bare veldig forvirrende. Jeg har vanskelighet med å komme meg ut av sengen å gå på skolen. Jeg gruer meg og har nesten ikke motivasjon til noe, klarer så vidt å få meg selv til å gjøre lekser. Hvordan kan jeg få hjelp? Føler jeg plager venner/familie når jeg snakker om det.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Takk for at du skriver til oss og forteller hvordan du har det. Jeg forstår at du har det vanskelig og at du står i mye helt alene. Kanskje du savner psykologen din litt?

Det er mange ting som du forsøker så godt du kan og mestre. Du plager ikke venner og familie ved å si hvordan du har det. Ofte vil de hjelpe den som har det vondt og sier vi ikke noe kan vi føle oss oversett og ensomme.

Det du sier er at du føler du ikke passer inn noen steder og at andre misliker deg. Vet du at de gjør det eller kan det være tankene dine som tror at de andre ikke liker deg? Noen ganger så kan vi tro at andre ikke liker oss. Det trenger ikke være slik - tankene våre forteller oss ikke alltid sannheten.

Det høres også ut som du blir mobbet for hvordan du ser ut. Dette er ikke greit og det er viktig at du snakker med noen om dette. Kan du snakke med en lærer eller sosiallærer om det du opplever?

Det å sitte alene om natten med alle de vonde og såre følelsene påvirker både nattesøvn og igjen dagene hvor man kan miste motivasjon og kjenne på triste og negative tanker.

Jeg er enig i at du bør få hjelp. Kan du snakke med foreldrene dine om det du sier til oss? Fastlegen din kan henvise deg til psykolog igjen.

Jeg vil også råde deg til å be om en samtale hos helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Der kan du si det du sier til oss. Helsesykepleier kan også hjelpe deg å vurdere om du bør videre til psykolog.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt og at du får det bedre snart!

God klem til deg.

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 22.10.2020

Oppdatert: 22.10.2020