Jeg føler meg så fortapt! Hva kan jeg gjøre?

Jente, 15

Jeg er en jente i 10. klasse, og jeg føler meg så fortapt, og vil bare fikse og hjelpe meg selv..jeg bare vet ikke hvor jeg skal starte. Jeg sliter med en god del, blant annet ‘attachment issues’ fordi jeg er adoptert, og depressive perioder. Jeg føler at jeg har mistet meg selv, og jeg opplever intens frykt men samtidig veldig likegyldighet når jeg innser at ingenting betyr noe som helst i bunn og grunn. Jeg er i tillegg til alt dette, sammen med en fyr. Han er snill og respektfull, men han sliter med litt han og. Jeg er redd for at jeg påvirker han negativt og litt vice versa. Jeg har gjentatte ganger fått beskjed om at jeg sannsynligvis burde gå til psykolog, men på dette tidspunktet føler jeg bare motvilje mot til og med ordet. Kroppen min spenner seg, og jeg blir skikkelig irritert. Følelsen av at jeg ikke klarer å ta vare på meg selv er veldig frustrerende. Jeg vet ikke en gang hvor jeg skal eller kan starte...forslag?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at du strever og at du bærer på mye helt alene. Jeg er enig med deg at du burde få hjelp slik at du kan få sortert i alle tanker og følelser du har.

Du kan starte med og be om samtale hos helsesykepleier på skolen din. Der kan du si det du sier til oss. Helsesykepleier kan eventuelt henvise deg videre dersom du trenger oppfølging eller hjelp fra f eks BUP.

Det høres ut som du bekymrer deg mye for om du påvirker kjæresten din negativt. Kan dere snakke sammen om dette? Ofte går vi med bekymringer helt alene og at det kan være unødig av og til. Ved å snakke sammen om forventninger dere har til hverandre så kan du også føle deg bedre og få det lettere.

Du trenger ikke fikse alt helt alene og det å snakke med noen om hvordan man har det er til stor hjelp.

Jeg anbefaler deg å lese de artiklene jeg legger ved. Kanskje du kan kjenne deg igjen i noe der?

God klem til deg!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 29.4.2021

Oppdatert: 29.4.2021