Jeg lurer på hva jeg som kjæreste kan gjøre?

Hei

Jeg forstår at du bekymrer deg for kjæresten din og gjerne vil være til god støtte for henne nå. Kjæresten din er heldig som har deg, tenker jeg. Du virker veldig omsorgsfull og god, og det er jeg helt sikker på er godt og veldig viktig for henne. 

Det er strevsomt å se sine nære streve og ha det vondt. Det er ikke uvanlig å føle på utilstrekkelighet, slik som du kjenner på akkurat nå. Men, vit at du er betydningsfull og at det å være der, støtte, trygge og være tilgjengelig er veldig viktig og godt for kjæresten din. 

Hun har heldigvis flere fagfolk rundt seg nå og er i trygg hender hos BUP. De kan hjelpe og vil utrede og tilby behandling, som gjør at hun får det bedre med seg selv. Din oppgave er mer å være en god kjæreste, parallelt med at du også ivaretar deg selv.

Noen ganger kan en selv ha behov for å lufte tanker og følelser med noen. Det kan oppleves om fortvilende og altfor vondt å ha noen tett på som har det ordentlig strevsomt psykisk. Vit at det hjelper å snakke om det! Har du noen du kan snakke litt med og som du har tillit til? Det kan være en forelder, lærer eller en annen voksen som du føler deg trygg på og som kan være til ekstra god støtte i en tid fremover. 

Du kan også oppsøke helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få sortert litt tanker og følelser knyttet til strevet til kjæresten din og situasjonen du selv har havnet i. Jeg tror deg vil være godt for deg!

Jeg legger også ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt. 

Vennlig hilsen psykologen