Jeg er bekymret for broren min og vet ikke hva jeg skal gjøre.

Kjære deg

Så fint at du skriver inn her til oss i ung.no. Jeg skal forsøke å hjelpe deg litt.

Jeg forstår godt at du tenker på broren din og gjerne vil være til støtte og hjelp for ham. Han har det vondt. Jeg tenker han er heldig som har en søster som deg. Du virker så snill og god, og du vil bare det beste for ham. Det hjelper han å ha mange som er glad i han og som støtter, trygger og gir masse kjærlighet. Den hjelpen er du allerede en del av

Det er bra at foreldrene dine tar ekstra hånd om ham og at han får snakke med psykolog. Det kan hjelpe ham, og jeg er helt sikker på at han blir tatt godt vare på og får den hjelpen han trenger hos behandleren sin. 

Når noen i nær krets strever så blir vi påvirket. Slik som du opplever det nå. Det er veldig vanskelig når den du er glad i har det vondt og det er ikke uvanlig å kjenne på utilstrekkelighet og hjelpesløshet. 

Jeg vil oppfordre deg til å snakke med foreldrene dine og fortelle de noe om hva du tenker på og hva du bekymrer deg for. Dere kan som familie stå stødig sammen, og hjelpe hverandre med å holde håp, tro og mot oppe nå når broren din har det så vondt. De har tid til deg også, du er deres datter. 

Det kan i tillegg være godt for deg å oppsøke enten helsesykepleier på skolen din eller gå til Helsestasjon for ungdom. De kan tilby støttesamtaler over tid og sammen kan dere jobbe for at du skal få det bedre med deg selv. De kjenner til flere gode hjelpeteknikker, som jeg tror du vil ha nytte av nå. Dessuten så kan det være fint å ha noen å snakke med som ikke er en del av familien. 

Jeg legger ved flere gode artikler til deg og ber deg om å lese de og følge rådene som gis der. 

Ta vare på deg selv! Jeg ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen psykologen