Hvor gammel må man være for å drikke energidrikke?

Hei!

Det finnes ingen aldersgrense på energidrikke. Men desto yngre man er, desto dårligere tåler kroppen koffeinet. Selv om du ikke merker det selv, så kan det gå utover søvnen din hvis du begynner å drikke det regelmessig. Drikker du mye kan det gi mer alvorlige bivirkninger. 

Les mer: Mye koffein kan gi helseproblemer

Det er også andre negative sider med energidrikker, det er veldig surt for tennene og mange varianter har mye sukker. Det er altså ingen god grunn til å drikke energidrikke. Det er verre enn å drikke brus, og de fleste vet at brus er noe man ikke skal drikke ofte.

Vi har skrevet en artikkel om energidrikker, les gjerne den for mer informasjon.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no