Er det usunt at jeg har gått ned i vekt?

Hei!

Som ungdom så skal man ikke gå ned i vekt med mindre man har en helsefarlig overvekt, og da skal det skje under oppfølging av helsepersonell. I ungdomsårene skal både jenter og gutter gå opp i vekt, det er helt normalt fordi kroppen vokser og utvikler seg.

Hvis du har gått ned 8 kg på et år, så høres ikke det bra ut. Det kan skyldes at du spiser for lite? Spiser du for lite får du heller ikke de næringsstoffene som kroppen din trenger for å utvikle seg slik den skal.

Les mer:Dette skjer med kroppen din hvis du spiser for lite

Jeg vil råde deg til å ta en tur innom helsesykepleier på skolen din og prate om dette. Sammen kan dere se på vektutviklingen din og kostholdet ditt, kanskje trenger du å gjøre noen endringer for å få tilbake vektoppgangen som er normal for din alder.

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no