Jeg har skikkelig kjærlighetssorg, hvordan kan jeg få hjelp?

Gutt, 17

Hei, for et halvt år siden gjekk jeg gjennom et brudd med dama, vi var sammen i 2 år og det tok jeg veldig tungt. Som jeg sa er det et halvt år siden men tar det like tungt nå som den første uken, ting blir liksom ikke bedre. Jeg har så si alle tegn på depresjon og sliter veldig nå... og nå er jeg redd for at jeg snart skal møte veggen, jeg kjenner jeg ikke klarer den konstant mentale smerten så mye lengre. Så spørsmålet er hvordan får jeg hjelp? Hvordan kommer jeg eventuelt i kontakt med en psykolog? Og vil minst mulig folk skal vite at jeg sliter helst ikke mamma heller. Går det an å ta psykolog timer over telefon samtale? Dette ble muligens litt rotete, håper dere skjønte hva jeg mener :)

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Kjærlighetssorg kan være så fryktelig vondt! Og det kan ta lang tid å komme over det eller lære seg å leve med tapet av en du har delt livet ditt med. Det er kjempeflott at du skriver til oss før du møter veggen!

For å komme i kontakt med psykolog, kan du snakke med fastlegen din. Du kan også besøke helsestasjon for ungdom der du bor, hvis du synes det er et alternativ. Det finnes psykologer og behandlere som kan ta samtaler over telefon eller video, men det er kanskje ikke alle som har det som et tilbud. Fastlegen din har kanskje en oversikt og kan hjelpe deg med det.

Siden du er over 16 år, bestemmer du selv om moren din skal få vite at du har søkt om hjelp.

Det vil nok hjelpe å snakke med noen og få hjelp til å sortere tankene dine. Både fastleger, helsesykepleiere og psykologer er vant til å snakke med ungdom om kjærlighetssorg, for det er noe de fleste av oss opplever. Du trenger ikke komme deg gjennom dette alene!

Psykisk helsearbeider, ung.no

Besvart: 25.10.2020

Oppdatert: 25.10.2020