Funker treningsapparater for kjeven eller er det bare myter?

Hei!

Jeg forstår godt at du lurer på dette! Det finnes utrolig mye treningsutstyr som kan virke for godt til å være sanne, noe de ofte også er! 

Jeg har aldri selv prøvd disse ballene, men basert på min kunnskap er dette nok ikke noe som fungerer veldig bra. Man kan selvfølgelig trene opp muskulatur i kjeven ved å trene den, men dobbelthake kan man ikke trene bort på denne måten ut fra min mening. Hvor kraftig kjeve man har er veldig avhengig av genene våre. 

 Ved å trene regelmessig styrke og utholdenhet samtidig som man spiser sunt og variert vil dette påvirke kroppen positivt. Det er ikke slik at man kan punkttrene bare ett område, men trening over tid vil kunne påvirke dobbelthake. 

Husk at man i puberteten utvikler seg mye og at det er vanlig for jenter å legge litt på seg i denne alderen, noe som vil utjevne seg etter hvert. Jeg håper du er fornøyd med kroppen din og at du trener og har det gøy med treningen. Helsesykepleier på skolen din kan svare deg på spørsmål om kropp og helse. 

Jeg håper du leser artiklene jeg legger ved. 

Hilsen fysioterapeuten, ung.no