Kan man få smalere midje på 14 dager hvis man trener 10 minutter daglig?
Jente, 14
Hei, jeg har fått god motivasjon til å trene nå før sommeren. Den kroppen jeg har nå er jeg sånn passe fornøyd med. Jeg liker meg selv som person men føler ikke kroppen min passer til den jeg er. Jeg vil gjerne bli smalere rund midjen. Jeg søkte på YouTube om det var øvelser for smalere midje. På den vidioen var det sånn at man kunne få smalere midje på 14 dager. Så spørsmålet mitt er om det er sant! Kan man få resultater av smalere midje på 14 dager hvis man trener 10 min for midje hver dag?
Svar
Hei!
Så bra at du er fornøyd med hvordan du er som person, det er jo det som teller!
Jeg forstår godt at du lurer på om dette går an, da det er utrolig mange treningsinfluensere som lover slike resultater på kort tid. Man kan påvirke midjen ved trening, men det tar lenger tid enn 14 dager. Slike treningsmetoder pleier sjelden å fungere, men over tid vil trening gi en sterkere kropp og bedre helse. Mitt tips til deg er å trene noe du synes er gøy, trene variert og trene hele kroppen. Da vil du se resultater med tiden!
Jeg håper at du kan bli mer fornøyd med kroppen din også, den er unik! Ved å tenke positivt om og til deg selv kan dette bli bedre. Jeg legger med noen artikler om disse temaene som jeg håper du leser!
Lykke til!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 13.3.2021
Oppdatert: 13.3.2021
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål