Jeg har nettopp mistet onkelen min.

Hei

Foreslår at du leser litt om sorg i de lenkene som finnes i dette svaret. Når det er kort tid siden dødsfallet er det helt normalt å føle sterkt. Ved å lese mer om sorg så forstår du mer av reaksjonene dine. Og du kan si hade i fantasien. Du kan tenne et lys for han og tenke at du går til han før han døde og sier det du ville ønsket å si til han og gjerne se han smile når han hører deg si det. Så kan du si farvel og om det er noe du angrer på at du ikke har gjort eller sagt, så sier du det. Så skal du tenke på at han helt sikkert ville ha ønsket at det går bra med deg og at du skal få det så godt som mulig.

Håper dette er noe som kan være til hjelp. Men husk at sorg smerter og avspeiler det at du var glad i han. Den er normal, men kjennes tung, men tiden er en venn og det blir bedre.

Med vennlig hilsen Atle Dyregrov (psykolog)

Klinikk for Krisepsykologi i samarbeid med ung.no