Spørsmål og svar

Jente, 14

Hei, jeg er 1.74 og veier 92 kg. Jeg er vel ganske kraftig bygd og har store lår og hofter, brei ribbeinskasse og breie skuldre. Er jeg overvektig? Jeg er ikke tynn og jeg tror ikke jeg er veldig tjukk. Jeg får av og til høre fra andre at jeg er feit og det tar veldig på selvbildet mitt. Jeg er klar over at de kanskje slenger kommentarer for å få meg til å holde kjeft eller for å være morsom, men hvis andre sier at jeg er feit, er det da sant?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så leit å høre at du får kommentarer på vekt og utseende! Det er ikke greit, og jeg skjønner at det går utover selvbildet ditt.

Det er ikke hva andre som sier som definerer om du er overvektig/tykk eller ikke. Det er hvor mye du veier i forhold til hvor høy du er. Samtidig er det også av betydning hvilken kroppsbygning du har (muskler, fett osv.).

Når du som 14 åring er usikker på vekten må du ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Hun kan se på hvordan vekten din har utviklet seg siden du var liten, og gi deg de riktige råde og veiledning om du trenger å gjøre noen endringer i livsstil (kosthold og fysisk aktivitet). Det er også godt å prate med helsesykepleier om at du får kommentarer på vekta di, og snakke litt om hvordan du kan få bedre selvbilde.

Les mer: Positivt selvbilde og kroppsbilde er #goals

Hvis du er overvektig så er det viktig at du får hjelp, men hvis du ikke er det, er det også lurt å prate med noen, ettersom dette er noe du tenker en del på.

Lykke til!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 14.11.2020

Oppdatert: 14.11.2020