Jeg er bred og ønsker å bli smalere, hvordan?

Hei

Takk for at du skriver til oss på Ung.no!

Husk at alle kropper er forskjellige, og det er viktig å akseptere og elske kroppen din for det den er. Ofte tenker vi dømmende og er misfornøyd med kroppen vi har og ser ikke det fine og vakre ved den som andre kan se og ønske seg.

Ved å være fysisk aktiv og spise sunt kan du påvirke midjen din til å bli smalere. Det finnes ingen spesielle øvelser som virker kun på midjen, men ved å trene hele kroppen gjennom styrketrening og utholdenhet kan du påvirke den positivt. Se tips i artiklene under.

Etter hvert som du utvikler deg vil de kvinnelige formene trolig føre til en smalere midje og litt større hofter og bryster. Akkurat hvor smal den blir er avhengig av genene dine. Det er ikke lurt å sammenlikne seg med andre fordi vi alle er så ulike, så prøv å sette pris på kroppen din slik den er:)

Med ønske om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier