Hvordan kan jeg få en smalere midje?

Hei!

Ved å være fysisk aktiv og spise sunt kan du påvirke midjen din til å bli smalere. Det finnes ingen spesielle øvelser som virker kun på midjen, men ved å trene hele kroppen gjennom styrketrening og utholdenhet kan du påvirke den positivt. Se tips i artiklene under.

Etter hvert som du utvikler deg vil de kvinnelige formene trolig føre til en smalere midje og litt større hofter og bryster. Akkurat hvor smal den blir er avhengig av hvor langt du er kommet i puberteten og av genene dine. Ikke alle har gener for å få en smal og markert midje. Det er ikke lurt å sammenlikne seg med andre fordi vi alle er så ulike, så prøv å sette pris på kroppen din slik den er :)

Hilsen fysioterapeuten, ung.no