Jeg strever, men vet ikke om jeg tør å be om hjelp..

Hei

Så fint at du skriver til oss. Det er vondt å høre at du sliter veldig og har gjort det lenge. Selv om du har negative erfaringer med å åpne deg vil jeg råde deg til å gi det et nytt forsøk. 

Når man har det vanskelig kan man få vonde tanker om at man ikke ønsker å leve lenger. Dette handler som regel ikke om at man ønsker å dø, men at man ikke ønsker å ha det vondt lenger. Det er naturlig at man ønsker å unngå å ha det vondt. 

Det er dessverre mange som føler en skam over at de ikke har det bra. Da hjelper det som regel ikke at andre sier at det ikke er noe å skamme seg over. Skammen er noe man må få satt ord på ovenfor en annen. Det hjelper nemlig ofte å sette ord på det man føler! 

Jeg synes du burde ta en prat med noen du stoler på på nytt. For eksempel kan du snakke med helsesykepleier på skolen du går på. Dersom du tør å ta steget å be om hjelp vil det sannsynligvis med tiden bli bedre!

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til. 

Vennlig hilsen psykologen, ung.no