Jeg ble banka opp og har fått ptsd.

Hei gutt 17 år

Det du har opplevd, kan skape traumer i et ungt sinn, noe det har gjort hos deg. Det høres ut som om du fortsatt har et stort behov for å bearbeide dine traumeminner og finne en bedre måte å leve på, med mindre stress.

Det er vanskelig å bearbeide sine traumeminner helt på egen hånd. Du skriver at du har vært hos BUP, men at det ikke hjalp deg. Hadde du mye unngåelse i deg når du var der? Var du i kontakt med de vanskelige følelsene?

Det kan selvsagt også hende at du ikke var klar, eller ikke følte det var rett kjemi med din behandler på BUP?

Jeg vil anbefale deg å ikke gi opp det å få hjelp. Skolehelsetjenesten eller HFU (Helsestasjon for ungdom) har noen ganger psykologisk tilbud, vil oppfordre deg til å sjekke det. 

Forsøk å snakk med noen du stoler på, og ikke vær redd for å kjenne på de vanskelige følelsene. Unnvikelse og unngåelse av det som er vanskelig, vil bare opprettholde og forsterke smerten. Alkohol og rus er en slik form for unngåelse og vil ikke hjelpe deg over tid, men bare forsterke dine problemer.

Hva om du forteller foreldrene dine at du egentlig ikke har det så bra, og be de om å hjelpe deg.

Du kan også ringe for å snakke med noen voksne på Kors på halsen eller Alarmtelefon for barn og unge

Uansett hvor vanskelig du har det nå, så er det fullt mulig å få det bedre. Det lover jeg deg.

Ønsker deg alt godt! Har lagt ved noen artikler som jeg tror kan være til hjelp for deg.                        

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier, ung.no