I det siste har jeg hatt en frykt for at jeg skal få følelser for familie

Gutt, 17

Hei Jeg vet ikke hvorfor, men i det siste har jeg hatt en frykt for at jeg liksom skal kunne få følelser for et familiemedlem. Om det er mor, kusine eller noe annet har ikke så mye å si. Merker bare at det er en frykt ved det. Vil ikke at det skal skje. Har hørt at man kan få en del rare tanker i puberteten og at det ikke trenger å ha noe med sannheten å gjøre, er det hormoner som gjør at man tenker så mye rart? Har aldri tenkt på det sånn før, så jeg vil vel egentlig tro at noe sånt ikke kommer til å skje. Jeg synes jeg har hatt frykt og tanker for mye rart i det siste. Blant annet har jeg hatt en runde med meg selv hvor jeg har fundert på egen seksualitet. Det har jeg funnet ut av nå, ettersom at jeg liker en jente på skolen min. Så jeg burde vel kunne ta det med ro med de andre tankene?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det du beskriver er helt vanlig for mange ungdommer! Det skjer mye i kroppen og hodet når puberteten driver på. Noen kan få seksuelle tanker de ikke har hatt før, andre kan få mer tvangstanker eller kjenne på følelser de synes er rare og tabu. Tanker er ikke farlige, selv om de kan være irriterende og plagsomme.

Siden dette tydeligvis er noe du tenker en del på, vil jeg råde deg til å snakke med noen om disse tankene du har! Det kan være helsesykepleier på skolen eller på helsestasjon for ungdom. Ofte hjelper det mye å snakke med noen og få tankene ut av hodet.

Noe annet du kan prøve, er å si til deg selv at dette bare er tanker! Det er ikke sannheter, og det er ikke noe som har skjedd eller trenger skje. Hvis tankene dine dukker opp igjen, minn deg på at det bare er en tanke, og la den sveve videre!

Tankene kommer av seg selv, det er hva vi gjøre med tankene som avgjør hva som skjer. Hvis du tenker at du spiser et eple, så er det bare en tanke. Det er først når du spiser et eple du faktisk gjør det. Så du kan kontrollere hva du gjør med tankene dine selv - men det kan kreve litt trening. Det er fordi tankene virker så ekte og så sanne. Men det er de altså ikke!

Det å fundere på din egen seksualitet er også helt naturlig og vanlig i din alder! Noen finner raskt ut hvem de er og hva de liker, mens for andre kan det ta litt lenger tid!

Psykisk helsearbeider, ung.no

Besvart: 14.11.2020

Oppdatert: 14.11.2020