Hvordan kan jeg si til læreren min at jeg har litt å snakk med henne om ?

Hei

Takk for at du skriver til oss om det som er vanskelig. 

I puberteten er det mye som påvirker hvordan man har det. Hormonene i kroppen din er mye av årsaken til at man kjenner på sterkere følelser enn ellers og det er vanskelig å kontrollere. Det er helt naturlig at du blir lei deg, og at det er perioder du ikke vet hvorfor du reagerer som du gjør. 

Det å snakke med noen om dette er lurt. Man føler seg ofte bedre, når man har delt de tankene og følelsene som er vanskelig. Du kan snakke med læreren din, eller feks helsesykepleier. Be om en samtale alene. Det kan være vanskelig å komme igang, men du kan jo vise henne dette, eller skrive ned noen stikkord før samtalen? 

Alle som jobber med ungdom vet at det kan være vanskelige perioder i livet hvor man ikke liker seg selv, tenker negativt, eller føler seg trist og nedstemt. Her har voksne et ansvar for å støtte og være en god samtalepartner. Jeg håper du blir møtt på en god måte, og får oppfølging over tid hvis du har behov for det. 

Vennlig hilsen helsesykepleier