Sliter veldig med klamme hender

Hei

Det å være klam på hendene handler om at man svetter på hendene.

La meg først si at svette og pubertet henger tett sammen. I puberteten er det veldig vanlig å svette mer, også i hendene. Det blir verre når du fokuserer på det og stresser deg opp. Hvis du greier å være rolig og avslappet, vil du oppleve mindre klamme hender. 

Vanligvis går dette over når hormonnivåene i kroppen går ned og du begynner å bli ferdig med puberteten. 

Det beste er å forsøke å akseptere at det er sånn en periode nå. Og finne små triks som gjør at det hjelper litt. Som å la hendene ligge åpne slik at de tørker eller stryke hendene på buska før man håndhilser på noen.

Men noen synes at svettingen blir så plagsom at det går utover livskvaliteten. Da er det lurt å snakke med fastlegen slik at dere sammen kan vurdere om det finnes noe som kan hjelpe. Selv om det ikke finnes noen mirakelkur mot svette hender, så kan det finnes noe som hjelper litt. 

Jeg vil også anbefale deg å vaske hendene med såpe hver gang etter du har vært på do, i hovedsak for at du ikke skal bli syk av bakterier fra toalettet, men også fordi mye svette kan øke risikoen for å få infeksjoner da bakterier trives godt på svette plasser :)

Legger ved en artikkel om svetting som kan være fin fro deg å lese!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no