Jeg har klamme hender og lurer på om dette er pubertet og når det går over?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Du er ikke alene om å slite med klamme hender, det er et relativt vanlig problem. svette og pubertet henger tett sammen. I puberteten er det veldig vanlig å svette mer, også i hendene. Vanligvis går dette over når hormonnivåene i kroppen går ned og du begynner å bli ferdig med puberteten.

Svetting blir verre når du fokuserer på det og stresser deg opp. Hvis du greier å være rolig og avslappet, vil du oppleve mindre klamme hender. Nervøsiteten vil nemlig forverre svetten.

Det beste er å forsøke å akseptere at det er sånn en periode nå. Og finne små triks som gjør at det hjelper litt. Som å la hendene ligge åpne slik at de tørker eller stryke hendene på buska før man håndhilser på noen. Du kan også ha et lommetørkle i lommen og tørke hendene på det før du hilder på folk.

Ellers er det en deodorant som heter Yerka, kan benyttes. Yerka stopper all fukt og lukt i ca. 4 dager av gangen. Deodoranten skal tas på før man legger seg om kvelden, og virker i løpet av natten. Man skal heller ikke bruke annen deodorant sammen med Yerka. Du kan få råd om denne og andre produkter på apoteket.

Håper dette var til hjelp for deg <3

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no