Er jeg overvektig eller ikke? Ønsker at noen skal være ærlige!

Hei!

Jeg skjønner at det er frustrerende å oppleve å ikke få de svarene du ønsker deg. Vekt er veldig individuelt i din alder, det er ikke alltid noen klar fasit på om man er overvektig eller ikke. Det er derfor vanskelig for meg å svare deg på dette. Det er kun noen som treffer deg og som kan se på utviklingen din over tid som kan gi deg et godt svar.

Ettersom du er 14 år og har utfordringer med vekten må du ta kontakt med helsepersonell som kan hjelpe og veilede deg. Jeg kan gjerne gi deg noen generelle råd via ung.no, men du må uansett følges opp av noen over tid. 

Jeg vil derfor råde deg til å ta kontakt med helsesykepleier på skolen din. Hun kan se på vektutviklingen din siden du var barn, og ber du om et ærlig svar av henne, så får du det.

Det finnes tilbud til ungdom som strever med vekten i de fleste kommuner i Norge. Dette er ikke noe du skal holde på med på egen hånd. Det er lurt og godt å få støtte i en prosess der man skal endre på kosthold og fysisk aktivitet. Dessuten kan det være skummelt å forsøke å slanke seg på egen hånd.

Jeg legger ved noen artikler under svaret som kan gi deg mer kunnskap og hjelpe deg på vei, men det er den hjelpen du får av noen som kan treffe deg og følge deg opp som blir det viktigste.

Ønsker deg masse lykke til fremover!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no