Jeg har ingen venner på skolen og føler meg veldig alene

Hei

det er vondt å føle seg utestengt og alene. Jeg synes ikke du skal gå med dette alene lenger. Er det noen du kan snakke med om hvordan du har det og kanskje få litt hjelp? Kan du snakke med foreldrene dine om dette? Hvis det er vanskelig, har du en lærer du kan snakke med, eller en helsesykepleier på skolen din?

Det er ikke din feil at du ikke blir inkludert, men kan du forsøke å gjøre noe for å vise at du gjerne vil være sammen med de andre på skolen? I din alder er mange veldig opptatt av seg selv, og at de skal bli likt og tatt med på ting. Dessverre er ikke alltid alle så gode på å inkludere andre som er litt mer forsiktige. Kanskje trenger de å bli oppmerksomme på hvordan du har det. Er det noen av jentene du føler deg litt tryggere på, som du kan fortelle hvordan du føler det? 

Har du noen venner utenom skolen du kan snakke og ha det gøy med? Noen ganger finner man gode venner, som du kjenner deg mer lik, utenfor skolen. Det kan være gjennom fritidsaktiviteter eller gjennom andre felles interesser. Noen finner også venner gjennom felles interesse for spill på nettet.

Jeg forstår at du har det vondt nå, og håper du kan få litt hjelp slik at du får det bedre på skolen snart. Jeg har også lagt ved noen artikler jeg håper og tror kan være til nytte for deg.

Med vennlig hilsen helsesykepleier