Jeg er sliten hele tiden og savner mitt gamle jeg

Hei

Det du lurer på er ikke rart i det hele tatt! Det er mange andre som lurer på akkurat det samme som deg, og nå hjelper du dem slik at de også kanskje får svar!

Jeg kan si ja til begge spørsmålene dine! Det er helt normalt, og det går an å gjøre noe med. Noen ganger går det over av seg selv, men det er noe du kan prøve som kanskje gjør at det går over raskere.

Du forteller at du er sliten hele tiden, så jeg vil anbefale deg å snakke med foreldrene dine eller helsesykepleier, og vurdere om du skal ta en tur til fastlegen. Det at du er sliten hele tiden kan være for eksempel jern- eller vitaminmangel, og det kan du sjekke hos fastlegen.

Det å snakke med noen, foreldre eller helsesykepleier kan også hjelpe. Ofte virker det veldig bra å få lettet tankene litt!

Noe du kan prøve selv, er å prøve å finne ut når du begynte å være sliten og å savne de viktige tingene. Var det noe spesielt som skjedde? De viktigste tingene i livet ditt, hva er det? Hva ved de tingene er det som gir deg glede og energi?

Tror du at du kan finne tilbake til disse tingene, eller er det sånn at du kan prøve å finne noe annet som kan erstatte de viktigste tingene? og gjøre at du får tilbake smilet og vitsene?

Det er veldig vanlig at ting endrer seg når du blir ungdom og puberteten virkelig slår ut. Interessene forandrer seg, og det kan føles trist og rart. Noen ganger kommer de samme interessene tilbake, mens andre ganger finner man helt nye og enda viktigere og finere ting som gir glede og godfølelse i livet!

Selv om du kanskje ikke orker å gjøre de tingene som ga deg glede tidligere, se om du kan gjøre litt av det innimellom? Og så kanskje det gir deg energi og gjør at du orker mer og mer på sikt?

Psykisk helsearbeider, ung.no