Fungerer dårlig når jeg ikke har noe eller noen jeg er besatt av, tips?

Jente, 19

hei, jeg pleier alltid å ha noe å være besatt av, enten en person, eller en ting jeg vil få til, eller noe jeg vil gjøre eller også mye mer, men alltid noe. det er det som får meg til å fungere grunnen til at jeg klarer alt jeg må gjøre selv om det ikke har noen ting men det jeg er besatt av å gjøre. men akkurat nå har jeg absolutt ingenting. å sist det var ingenting var sånn en uke for nesten 2 år siden så jeg vet liksom ikke helt hva jeg skal gjøre. men ingen andre en meg vet at jeg er sånn, og vennene mine og familien min sier de er bekymret å tror jeg er deprimert å bare virker sliten hele tiden selv om det bare har vært sånn 2 uker føler jeg at jeg ikke klarer noen ting og ingenting fungerer på en måte. jeg kan ikke bestemme hva jeg skal bli besatt av det bare skjer. noen ganger de minst tenkelige tingene å jeg styrer på en måte ikke hva det er eller når. lurte på om det er noe jeg kan gjøre for å enten bevist bli besatt av noe eller få livet å hverdagen til å fungere uten.

Svar

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det du forteller om er vanlig for mange og noe du ikke er alene om. Vi mennesker er vidt ulike i hva vi interesserer oss for å hvor mye tid vi dedikerer til våre interesser. Det kan være alt fra personligheter, språk, kultur, musikk, natur, medisin og så videre. Om vi først har fått sterk interesse for en sak, er det mange som finner mening og glede i å bli besatt av det en holder på med, slik du beskriver. Ofte varer denne fascinasjonen for en periode før vi finner interesse i noe nytt og spennende. Det nye har du ikke helt funnet enda, slik jeg forstår ut fra det du skriver her?

At du har en slik fasinasjon i mennesker eller ting som tar din fulle oppmerksomhet er i seg selv ikke noe å bekymre seg for. Så lenge det gir det glede og mening å utforske nye sider av denne interessen så er det en sunn hobby å ha!

Det er først hvis du merker at det går utover andre viktige felt i livet ditt, som for eksempel sosiale relasjoner, skole, at det kan være greit å begrense det litt. En balanse er godt å ha uansett hva det gjelder. Hvis dette er tilfelle for deg er mitt råd at du setter av et bestemt antall timer om dagen du kan drive med den nye interessen og resten av tiden må du gjøre noe helt annet som å være fysisk aktiv, møte venner eller drive med noe annet du synes er gøy.

Nå som både familie og venner merker på deg at du har endret deg og du selv ikke har den samme energien eller ork i hverdagen, så kan det være en hjelp å snakke med for eksempel helsepersonell på helsestasjon for ungdom eller psykolog om tankene dine. Tenker det kan være godt med en fagperson som kan gi deg flere metoder som du kan jobbe med for å få det bedre.

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg masse lykke til og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no

Besvart: 2.10.2025