Bør jeg slutte på fotball eller ikke?

Hei!

Så leit å høre at du ikke har samme glede av fotball lengre. Det er ikke så uvanlig at interessen for aktiviteter går litt opp og ned, særlig i ungdomsårene, og det er jo bra at du har funnet glede i styrketrening og.

Jeg kan ikke gi deg et fasitsvar på hva du bør gjøre, for du må selv finne ut hva som er riktig for deg. Men du skriver jo at fotball er en viktig del av livet ditt, og jeg regner med at du har mange venner på fotballaget. En av fordelene med lagsport som fotball er at det er mange aspekter ved idretten annet enn prestasjon og kropp. Fokuset er på spillet i seg selv, og man vinner og taper sammen. Det er god trening, men samtidig sosialt og egentlig med utgangspunkt i lek. I tillegg er det ganske variert trening, hvor du trener både utholdenhet, spenst og hurtighet, blant annet.

Når man trener styrketrening, kan fokuset ofte blir på andre ting, slik som du beskriver - å ha "masse muskler og bli større". Samtidig er man ikke avhengige av faste treningstider, reising til treing og kamper og slikt. Det er i utgangspunktet ikke noe galt i å ville bli "større", men det er viktig å passe på at du ikke blir så opptatt av det at blir usunt og at det tar for mye plass i livet ditt.

For å oppsummere, så vil det å trene kun styrke være en annen måte å drive idrett på enn å spille fotball, begge med fordeler og ulemper. Det kan godt hende at du vil savne mye med fotballen hvis du slutter med det, men det kan også hende at det vil føles som en befrielse. Men jeg utfordrer deg til å tenke over om interessen for styrketrening handler litt vel mye om kropp og muskler, og om det er sunt for deg å legge alt fokus der.

Lykke til!

Hilsen fysioterapeuten, ung.no