Hvordan vil vektoppgangen virke på kroppen min?

Hei.

Det er godt å høre at du har kommet i behandling for denne strevsomme sykdommen. Det er helt riktig at du ikke kan trene nå. Kroppen din har ikke mulighet til å nyttegjøre seg trening i en fase hvor man har behov for vektoppgang, trening vil bare bryte kroppen ned. Selv om du spiser mer enn da du trente tidligere, vil ikke dette være tilstrekkelig siden kroppen ikke har bygd seg nok opp til å tåle trening.

Vektoppgangen vil gjøre at du kommer tilbake i din tidligere kroppsform. Først vil kroppen din prioritere livsviktige organer, slik at disse for næring og vekt, deretter vil kroppen fordele vekt jevnt over kroppen. Du kommer ikke til å bli fet, det er ikke slik at du skal fetes opp, du må kun opp til en sunn, trygg vekt. Det er de spiseforstyrrede tankene som påvirker deg når du tenker at du blir fet. Dette er ikke reelt.

Vektoppgangen vil ikke vises så mye for andre, du vil gå jevnt og trutt opp. Det er spiseforstyrrelse-tankene som lurer deg til å tro at andre legge merke til vektoppgangen.

Når det gjelder å bygge muskler må du snakke med behandlerteamet og foreldrene dine for å finne ut når du får begynne med dette. Det er vanlig å øke kostplanen og ta restitusjon når man begynner å trene fordi det krever mer energi. Det er også vanlig at forbrenningen øker når man har kommet litt i gang med spisingen. Dette vil også gjøre at du trenger mer mat etterhvert.

Trening vil ikke påvirke i særlig grad hvor vekten legger seg ettersom dette vil fordeles over hele kroppen. Trening vil kunne bygge opp muskler, noe som kan ha innvirkning på kroppens form.

Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier med spesialitet i spiseforstyrrelse