Er det mulig å trene slik at jeg ikke har så mye fett på tissen min?

Hei!

Det er dessverre ikke mulig å punkttrene eller punktslanke bare noen deler av kroppen. Når du trener vil du påvirke hele kroppen. Les mer om dette her: Dette skjer i kroppen når du trener

Ved å trene og spise sunn, vanlig mat vil du kunne holde en sunn vekt og gjøre at vekten din fordeler seg jevnt på kroppen.

Når det er sagt har vi alle ulike kropper og underliv, og mye er genetisk bestemt. I tilfeller med større fettansamlinger eller hudoverskudd kan området over tissen bli mer fremtredende. Årsaker til dette kan være blant annet overvekt, vektvariasjoner og flere fødsler.

Om du vil få mindre fett på tissen din er derfor vanskelig å svare på, men du kan ikke påvirke selve underlivet ditt med trening. Mitt råd er å ha en aktiv livsstil og prøve å være fornøyd med den kroppen du har.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no