Går det an å trene leggene mindre?

Hei!

Vi er alle ulikt oppbygd og har alle ulike legger, både med tanke på størrelse og muskelmasse. Leggene dine består både av fett og muskler, uten at jeg kan si sikkert hvor mye muskler og hvor mye fett de består av.
Muskler kan gjøre kroppsdeler større.

Det er dessverre ikke slik at man kan punktslanke eller punkttrene bare èn del av kroppen. Uansett vil trening kunne føre til både god helse og positive kroppsendringer.

Hvis du er usikker på vekten din kan du ta en tur til helsesykepleier på skolen din og prate med henne. Hvis du er overvektig kan det være du trenger råd for å gjøre endringer i livsstilen din (kosthold og trening), men hvis du har en helt fin og sunn vekt så skal du ikke forsøke å bli kvitt fett og muskler.

Jeg legger ved noen artikler om kropp og selvbilde under svaret, håper du vil ta en titt på disse.

Hilsen fysioterapeuten, ung.no