Har mistet interessen for det meste, hva skjer?

Hei

Så fint at du har delt spørsmålet ditt med oss!

Dette må være veldig tungt og frustrerende for deg. En slik tyngre periode vil de fleste få i perioder i livet, og det kan være frustrerende fordi ikke helt forstår hvorfor, og særlig når de rundt deg heller ikke forstår deg.

Prøv å tenke igjennom hva det er som gjør at du ikke orker eller har mistet motivasjonen? For de fleste er det egne tanker som gjør at vi kjører oss selv ned og har en destruktiv tankegang. Når det dukker opp negative tanker hos deg, så prøv å alltid lete etter en nye alternativ og positive tanker om det samme. Dette er en treningssak og tar noe tid, etter hvert vil slike tanker komme uten at det krever mye energi fra deg. Klarer du å tenke nytt vil du også føle deg bedre inni deg og klarer å se mer lyst på livet.

Når en ikke kommer ut av det destruktive tankemønsteret så er det veldig vanskelig å komme seg ut av på egen hånd.

Jeg vil derfor anbefale deg å snakke med noen om det og at du ikke sitter alene med dine tanker.

Når man blir eldre har man også mindre tid til venner. I tillegg til skole, studier og jobb så kan de ta en del tid. Det kan være dette du merker har endret seg. At du i dag har mindre tid. Da er det ikke interessen for dine venner som har endret seg men heller tiden du har til rådighet.

Jeg tenker at du enten kan ta kontakt med noen av de du vil være med, som spørre om du kan henge med de. Eller så kan du prøve å få nye venner, også kan se om det blir bedre der, eller om det kanskje endrer seg med deg og den gamle vennegjengen.

Snakk gjerne med noen av vennene dine hvordan du opplever det, eller prøv å få nye venner, eller begge deler. Så kan det være det blir bedre?

Jeg kan ikke svare deg på hvorfor det er slik at du føler at du har sklidd fra vennene dine eller at interessen din har blitt endret. Mitt råd til deg er at du snakker med noen som f.eks helesykepleier, enten på skolen der du kanskje går eller ved nærmeste Helsestasjon for ungdom, og med fastlegen din. Vis de du snakker med det du har skrevet her til oss i ung.no. Dere vil sammen finne ut hvorfor du ikke lengre føler deg interessert i dine venner eller i hverdagen. Sammen vil dere da legge en plan for at du skal få tilbake vennskapet og gleden i hverdagen, slik det opplevdes tidligere.

Jeg legger ved en del artikler her til deg som du kan ta en nærmere titt på. Håper at mine tanker og råd er til hjelp for deg.

Ønsker deg masse lykke til videre og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no