Føler meg konstant trøtt og sliten, selv om jeg sover mye.

Hei.

Det høres slitsomt ut for deg å ha det sånn.

Det er normalt at man kan være sliten i perioder, men du høres såpass sliten ut at jeg synes du skal få sjekket opp om det kan være noen somatiske grunner til dette. Det kan f. eks være lurt å sjekke jernlagre og vitaminstatus hos fastlegen din.

Hvordan har du det ellers i livet ditt? Er det noe du bekymrer deg for eller er stresset for om dagen? Noen ganger er det ikke én stor ting som gjør at vi er litt i kjelleren, men summen av flere ting som bare blir for mye. Da kan det være lurt å snakke med noen for å få hjelp til å sortere tanker og følelser. Har du prøvd å snakke med de voksne hjemme om hvordan du har det? Hvis ikke det er aktuelt, så anbefaler jeg deg å snakke med helsesykepleier på skolen din eller Helsestasjon for ungdom.

Hvis du er så sliten at det blir vanskelig for deg å gjøre alle lekser osv. akkurat nå, så anbefaler jeg deg å snakke med skolen. Det kan være at det hadde vært lurt at du fikk litt reduserte krav for en periode. Mange elever har tilpasninger som du ikke vet om, så dette er skolen vant til.

Du får prøve å passe på deg selv så godt du kan. Det er viktig at du får i deg nok mat og drikke. I tillegg er det fint om du orker å være litt ute i frisk luft hver dag.

Håper du fikk svar på det du lurte på. Ønsker deg alt godt og god bedring:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no