Jeg er så redd for å miste de rundt meg. Har jeg angst?

Jente, 14

Hei, jeg har lenge slitt med at jeg er redd for at de jeg er glad i skal dø. Føler at det er en slags dødsangst, men ikke for meg. Det er ofte sånn at mår mamma skal si noe som har skjedd med bestefar tenker jeg med en gang at han har dødd. Er også redd hele tiden for å plutselig få beskjed om at en av mine nærmeste skal ha gått bort. Det har også vært slik med søsteren min liksom jeg har vært redd for at hun skal ta selvmord selv om jeg ikke tror i det hele tatt hun har tenkt på det engang. Samme med venninna mi er også redd for henne. Før har jeg bare trodd at det har vært av stress eller lignende men nå er det mye mere siden katten min ble borte i skogen i sommer. Tror kanskje jeg har noe form for angst og har spurt mamma om hun tror jeg har angst. Har ikke nevnt dette, men hun sa nei og jeg ble veldig opprørt inni meg for da føler jeg at ingen ser hvordan jeg egentlig har det. Bare lurte på om jeg kunne få hjelp. Føler meg til bry og tør ikke si noe til noen fordi «jeg har det bra»

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du kan skrive til oss og fortelle om din frykt for å miste de du er glad i. Jeg forstår at dette plager deg og at det kanskje har blitt verre etter katten din ble borte i sommer.

Vi er jo glad i våre nærmeste - mennesker som dyr. Når vi mister noen så blir vi selvsagt veldig triste og lei oss. Kanskje det er denne følelsen du kjenner på og som gjør deg redd?

Hjernen vår skiller ikke alltid mellom hva vi tenker og hva vi føler. Det betyr at hvis du tenker på noe som er vondt så kan du bli trist. Selv om du ikke har mistet noen så føles det slik ut. Dersom man er så redd for å miste noen at vi bruker mye tid på og å bekymre oss og tenke og dette går utover hverdagen vår så kan det være angst.

Det er fint at du snakket med moren din! Det høres ut som du kunne ha nytte av å snakke mer om dette. Kanskje du kan be om samtale hos helsesykepleier på skolen din? Det å snakke med noen om det du er redd for kan hjelpe deg til å forstå hvorfor du får så vonde tanker og bekymringer. Helsesykepleier kan også snakke med deg om angst.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Lykke til!

Vennlig hilsen Psykiatrisk Sykepleier

Besvart: 29.11.2020

Oppdatert: 29.11.2020