Er vekten og høyden min normal for alderen?

Jente, 14

Hei jeg er en jente på 14 som blir 15 i desember. Jeg lurte på om min vekt og høyde er normalt for alderen min? Har ingen spiseforstyrrelse eller noe, jeg bare lurer for å se hvordan jeg ligger an. Jeg gikk ned i vekt litt tidligere i år pga lite matlyst og mer fysisk aktivitet. Så jeg lurer på om jeg fortsatt er innenfor normalen. Jeg er cirka 159-160 høy og veier 46,3 kilo. Er dette bra? Mensen har vært borte litt. Jeg fikk den forrige måned i bare 2 dager, og måneden før det var den helt borte. Har dette noe sammenheng me vekten? Har hørt man kan miste mens av å veie for lite, men det skal vel litt mer til enn bare å gå ned noen få kilo over noen måneder?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er ikke så enkelt å svare på om vekten din er normal for deg. Ut i fra tallene du oppgir så kan det se ut som du har en normal vekt, men i nedre normalområde. Samtidig kan det være at vekten din egentlig er lav hvis du har veid mye mer før. Det er derfor enklere for helsesykepleier å vurdere dette, som kan sammenligne med tidligere tall. Høyden din må også vurderes ut fra hvor mye du har vokst de siste årene.

Det at du har mistet menstruasjonen eller den har vært uregelmessig, kan være et tegn på at man veier for lite, eller spiser for lite. Det trenger ikke være det. Passer du på å få i deg nok mat? Er matlysten din blitt bra igjen?

Jeg vil råde deg til å ta turen innom helsesykepleier på skolen din for å få en mer helhetlig vurdering.

Lykke til!

Vennlig hilsen

klinisk ernæringsfysiolog, for ung.no

Besvart: 26.11.2020

Oppdatert: 26.11.2020