Veier jeg for lite?

Hei!

Takk for at du tar kontakt med oss i ung.no.

Som ungdom bør man ikke slanke seg med mindre man er veldig overvektig. Grunnen til dette er er at det i barne- og ungdomsårene skjer store endringer i kroppen din. Både skjelettet, muskulaturen og hjernen din utvikler seg mye, og for at dette skal skje optimalt er kroppen din helt avhengig av å få tilført nok energi og næringsstoffer. Gjør den ikke det, kan det i verste fall føre til sykdom.

I denne artikkelen kan du lese mer om hva som skjer med kroppen din hvis du spiser for lite.

Ut ifra dine opplysninger om alder og kjønn er 56 kilo en sunn vekt for deg, mens 46 kilo er lite. Jeg vil derfor sterkt råde deg til å begynne å spise mer igjen før det går for langt.

Mange ungdom synes dette med mat og kropp er vanskelig. Dersom dette gjelder deg bør du kontakte noen som kan hjelpe deg med dette, f.eks helsesykepleier på skolen eller helsestasjon for ungdom. Helsesykepleier har møtt mange som sliter med nettopp dette og vil kunne komme med gode råd tilpasset akkurat deg.

Jeg legger også ved noen flere nyttige artikler der du kan lese litt mer om spiseforstyrrelser, samt tips til et sunt kosthold og en sunn hverdag.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no