Jente 19 år! Er det vanlig at høysensitive kan ha hjelp av psykolog?

Hei!

Jeg forstå at du opplever deg å være veldig høysensitiv og at dette påvirker hverdagen din på godt og vondt. 

Å være høysensitiv innebærer som du sikkert kjenner igjen, å være ekstra var, intuitiv og oppmerksom på atmosfære og situasjoner og stemninger i et rom, hvordan andre mennesker har det og om det er konflikter under overflaten osv. 

Å være høysensitiv er riktignok ikke en sykdom eller et psykologisk problem i seg selv, men også høysensitive kan trenger hjelp av og til. Det å ikke føle seg forstått, er i seg selv en vanskelig situasjon å være i.

Man er nemlig derfor også mer utsatt for å oppleve stress, depresjon, angst og søvnvansker. 

En psykolog ville nok derfor ikke oppleve det som rart at en som er høysensitiv kunne ønske å få hjelp fra en psykolog. 

Jeg tenker du gjør lurt i å snakke med en psykolog som kan lytte til hvordan du har det. Kanskje kan du også få veiledning i hvordan du kan beskytte deg selv når det av og til kan bli mange sterke inntrykk som kan stresse deg.

Jeg tenker generelt at alle mennesker kan unne seg å gå til en psykolog for å bli bedre kjent med seg selv og hvem man er.

Så ikke vent med å bestille deg en time. Det vil nok ikke være bortkastet. Det finnes også en egen Forening for høysensitive  Foreningen for høysensitive. 

Jeg legger også ved noen artikler som du kan lese.

Ønsker deg lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no